Kukkakimppu kädellään

Rintalaajennus on urheiluvalmentaja, joka on suunniteltu pumppaamaan rintalihasten lisäksi myös olkavyö, ojentaja, hauis ja selkä. Se koostuu parista kahvoista, jotka on yhdistetty jousilla (nauhat, ...

Lukuaika. 25 pöytäkirja

Portbukettiteline, mikä se on? Esimerkki portugukipidikkeen luomisesta. Mitä tarvitaan sen luomiseen. Kuinka koristella kimppu valmiilla kimpputelineellä. Rekisteröintineuvostot. Lisätietoja artikkelista = >>

Lukuaika. 13 pöytäkirja

Vaiheittaiset ohjeet valokuvien ja videoiden mestarikursseilla kauniiseen kukkakimpun suunnitteluun paperissa. Kaaviot, valokuvan esimerkit oikeasta suunnittelusta

Lukuaika. 9 pöytäkirja

Joustavat vyöruusut - mitä ne ovat? Pehmeät bitumiset vyöruusut (bitumiset vyöruusut, vyöruusut tai vyöruusut) on suunniteltu kalteville katoille, joiden kaltevuus on yli 6 °. Nämä ovat pieniä litteitä lakanoita

Lukuaika. 25 pöytäkirja

✅ 28. 8. 020 Hääkukkien antamisen perinne morsiamelle on hyvin ikivanha: jopa muinaisessa Kreikassa vastapuoli käveli alttarin luona pitämällä käsissään appelsiinipuiden oksia ja murattia. Se oli odottavan rikkauden ja ikuisen rakkauden symboli

Lukuaika. 16 pöytäkirja

"MY! Online" keräsi hyväntekeväisyysjärjestöjä, jotka hoitavat ja rakentavat niitä

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Tutkijat ovat niin innokkaita etsimään maan ulkopuolista elämää tai löytämään uusia planeettoja, että näiden tavoitteiden yhteydessä on keksitty monia tapoja löytää eksoplaneettoja, joista keskustelen tässä artikkelissa. Aluksi saattaa tuntua, että uuden taivaankappaleen avaamiseen tarvitaan vain erinomainen voimakas teleskooppi ja hyvä sinnikkyys sekä kärsivällisyys, mutta tämä ei ole täysin totta, koska löytää muukalainen ja

Lukuaika. 23 pöytäkirja

Borisoglebsky Jaroslavl. Yaroslavlin alueen borisoglebsky-kylän historia. Monofonisen laulun elpyminen 17. marraskuuta 2009 10:46 Borisoglebsky - Venäjä elokuu 2009 BORISOGLEBSKY: UNDER

Lukuaika. 19 pöytäkirja

Proteiinireseptit ja miten valmistaa terveellisiä, runsaasti proteiinia sisältäviä aterioita. Ruokavalio yhden päivän ajan. Likimääräinen proteiiniruokavalion ateriaohjelma.

Lukuaika. 17 pöytäkirja

Ihmiset ovat pitkään haaveillut avaruuslennoista, matkustamisesta kaukaisiin galakseihin. Mutta kaikilla matkoilla sinun on otettava suuri joukko tuotteita.

Lukuaika. 19 pöytäkirja

ARMEN- JA OLKARENHARJOITUS: Kehonrakentajat, joilla on riittävä kehonrakennuskokemus, valitsevat yleensä jaettuja ohjelmia harjoitteluun. Vuosia kuntosalilla

Lukuaika. 18 pöytäkirja

2 helppoa tapaa tehdä kasvonaamio omin käsin ⋆ Yksityiskohtaiset ohjeet + video! Sivustollamme on yli 1000 erinomaista kotitekoista tuotetta! 100% hauskaa. Käy peremmälle

Lukuaika. 23 pöytäkirja

con aplicaciones están en ✓ Compara precios y características de productos nuevos y usados ​​✓ Muchos artículos con envío gratis, Las mejores of para Camiseta Porsche de Polo para Hombre (Porsche "Equipo de carreras 911 turbo, en verde l de reloajes Tienda en línea Los nuevos clientes ahorran 60% en el primer pedido.

Lukuaika. 10 pöytäkirja

Jos joku tarvitsee korjata, olkoon se hän: Android-valokuvanmuokkausohjelmat - 5 suosituinta sovellusta ja heidän kuvaus

Lukuaika. 19 pöytäkirja

Kuinka purkaa generaattori VAZ 2110: ssä? (Video) Kuinka purkaa generaattori VAZ 2110: ssä? (Video) VAZ 2110 -auton generaattorin itse tekeminen

Lukuaika. 9 pöytäkirja

Mikä on tunneittain painonlasku ruokavalio. Ravitsemussäännöt tunneittain tapahtuvalle laihdutukselle. Kuinka tehdä ruokavalio 2 tunnin välein. Ruokavalio tunti 2 tunnin kuluttua: viikon valikko. Tulokset ja arvostelut tuntiruokavaliosta.

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Harrastus Sima-Landista - vietä aikaa nautinnolla ja hyödyllä! - 63pokupki. u. Foorumi yhteishankinnoille - nämä ovat valmistajien tukkuhintoja. Osta tavaroita yhteisyrityksen verkkokaupasta kannattavasti ja toimitettuna Venäjän eri kaupunkeihin.

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Reseptit herkullisista suklaista, joita voit tehdä kotona omin käsin. Salaisuudet ja valmistelun säännöt.

Lukuaika. 25 pöytäkirja

Milloin koliikki alkaa vastasyntyneellä: syyt ja oireet, missä iässä ne esiintyvät imetettävässä ja keinotekoisesti syötetyssä vauvassa, kuinka kauan ja milloin ne kulkevat pojilla ja tytöillä.

Lukuaika. 11 pöytäkirja

Suosittu ukrainalaisen TV-juontaja Olga Freimut jakoi fanien mielipiteet kahteen leiriin ja julkaisi valokuvansa verkossa. Julkaisu ilmestyi esiintyjän henkilökohtaisella sivulla Instagramissa

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Viime vuosisadan 70-90-luvut - militanttien kulta-aika. Elokuvateatteri tarvitsi julmia miehiä, joilla oli kauniit rungot ja kyky taistella. Kehonrakentajat, nyrkkeilijät, painijat menivät elokuviin, mutta arvostetuimmat olivat taistelulajien edustajat, jotka näyttivät tehokkaimmilta kehyksessä.

Lukuaika. 23 pöytäkirja

Päätin jakaa kanssasi elämänkokemukseni - kuinka parannin niveltulehduksen. Elämäni aikana minulla on ollut monia kokeita, mukaan lukien parannin aiemmin niveltulehdusta 2 kertaa .. Aiemmin pelkäsin puhua siitä. Yritän nyt voittaa ujouden. Ehkä se pelastaa monia ihmishenkiä tai ainakin pelastaa ne turhilta kärsimyksiltä.

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Kuinka valmistaa suosikki myslibaarejasi omin käsin: klassinen, ruokavalio, Jamie Oliverin reseptin mukaan. Vaiheittaiset valokuvat. Kalorisisältö, herkkujen hyödyt ja haitat.

Lukuaika. 19 pöytäkirja

estan en ✓ Compara precios y características de productos nuevos y usados ​​✓ Muchos artículos con envío gratis, Las mejores ofertas para Getshirts-rahmenlos® regalos-t-shirt-deporte jazz-hay más aquito preciíre en línea bajo diario Con el último concepto de diseño Las actividades continuan sorprendiendo una y otra vez!

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Voinko juoda alkoholia haimatulehduksen kanssa? Mitkä ovat alkoholin seuraukset tällaisessa tilanteessa olevalle henkilölle?

Lukuaika. 9 pöytäkirja

Kuinka ansaita gastriitti, jotkut ihmiset ovat kiinnostuneita. Vastaus tähän kysymykseen on yksinkertainen, voit ansaita vatsan gastriitin kirjaimellisesti päivässä. Aivan kuten voit ansaita gastriittia hyvin nopeasti, se on yhtä vaikeaa siitä ...

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Kuinka tehdä herkullinen sipulikeitto laihtumiseen. Reseptit rasvaa polttavalle ensimmäiselle ruokalajille, kasviliemi lisäämällä oliiviöljyä. Arvioitu ruokavalio 7-10 päivän ajan ylimääräisten kilojen poistamiseksi. Dieettiruokan edut ja haitat.

Lukuaika. 20 pöytäkirja

Banaanit ovat hyödyllisiä vatsaan ja suolistoon lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Ne sisältävät monia ravintoaineita ja hyödyllisiä aineita sekä useita vitamiineja ja kivennäisaineita. Joka päivä eksoottisten hedelmien käyttö on saamassa vauhtia lääketieteen alalla.

Lukuaika. 9 pöytäkirja

Ihmiskeho on monimutkainen mekanismi. Kaikki fysiologiset prosessit ihanteellisissa olosuhteissa ovat selkeän aikataulun mukaisia. Jotta ruoka imeytyisi tehokkaimmin elimistöön, työn välipalat ja lounas toimistossa tulisi jakaa seuraavasti

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Muistatko Almodovarin elokuvan ja saman nimisen laulun Olen niin innoissani? "Olen hyvin innoissani", koska se käännettiin venäjäksi. Tämä lause kuvaa täysin suhtautumistani espanjalaiseen viininvalmistukseen. Kyse ei ole sokeasta rakkaudesta, vaan vain siitä, että Espanja on vuonna 2021 kaikilta osin suurin potentiaali.

Lukuaika. 15 pöytäkirja

Artikkeli - Whiplash-kaulan vamma - kertoo taudin syistä, sen hoidosta, oireista. Opi diagnosoimaan vatsaontelon kaulavauriot oikein Dikulin keskusta

Lukuaika. 8 pöytäkirja

Esimerkki onnistuneesta terveellisen elämäntavan hankkeesta "Crazy Drying", jossa tyttöjen halu ihanteelliseen hahmoon on tehokkaasti kaupallistettu. Mikä on tämän "online-painonpudotuksen" ydin ja erityispiirteet. Kuinka kaikki alkoi ja miten idea muuttui menestyväksi perhemiljoonaksi

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Olen kauan halunnut tarkistaa tuotteen.

Lukuaika. 24 pöytäkirja

Kuinka poistaa posket kotona nopeasti ja lyhyessä ajassa. Harjoitukset laihtuminen posket. Tapoja käsitellä notkeutuneita poskia.

Lukuaika. 14 pöytäkirja

Pajusuojaus voi auttaa määrittämään rajoja tai peittämään ruma näkökulmia. Paju-aita on myös tehokas tuulensuoja toisin kuin kiinteä aita.

Lukuaika. 23 pöytäkirja

Optimaalinen aika karviaisen pensaiden istuttamiseen on syys-lokakuu. Voit istuttaa myös aikaisin keväällä, koska pensas kuuluu kasveihin, joiden lepotila on lyhentynyt. Thornless karviaiset "heräävät" 0 ° C: n tai sitä korkeammissa lämpötiloissa, kukinta alkaa toukokuun alussa.

Lukuaika. 25 pöytäkirja

Tarvitsetko puristinpenkkiä kotona? Simulaattorin tyypit ja edut. Parhaat abs-harjoitukset. Kuinka valita kotisi penkki? Parhaiden valmistajien luokitus.

Lukuaika. 17 pöytäkirja

Nyt kaikki on myytävänä Internetissä! Mutta miten valitset tuotteen? Tämän päivän artikkelissa selvitämme, mitä voit myydä Internetissä ansaitaksesi rahaa. Käytä!

Lukuaika. 19 pöytäkirja

Ukrainan pääkaupungin viisi parasta virallista ja epävirallista symbolia valittiin tilastoluettelosta, johon usein viitataan nimellä Inozemts.

Lukuaika. 16 pöytäkirja

ORI ja Nottingham - sukkahousut, sukat, sukat ja alusvaatteet italialaisella tyylillä. Kevätalennukset jopa 50%! Express - 63pokupki. u. Foorumi yhteishankinnoille - nämä ovat valmistajien tukkuhintoja. Osta tavaroita yhteisyrityksen verkkokaupasta kannattavasti ja toimitettuna Venäjän eri kaupunkeihin.

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Kukkakori 8. maaliskuuta - kirjailijan kukka-asetelmat Moskovassa, toimitus ajallaan. Tilaa alkuperäiset kukkakorit 8. maaliskuuta.

Lukuaika. 8 pöytäkirja

Tee-se-itse-Scott-penkki, jossa mitat Uusimmat kommentit Itsekoteloitu runkoHei) Sanot, että sinulla on vakuutuksenottajia. Kotitekoinen

Lukuaika. 9 pöytäkirja

Jos henkilölle on kohdistettu vahinkoa, hänen on vaikea olla pyhässä paikassa, lähellä kuvakkeita, ja tämä vahvistaa jälleen maagisen vaikutuksen henkilöön. Kun joku on tullut maagisen rituaalin kohteeksi, hän luonnollisesti vierailee ja ...

Lukuaika. 15 pöytäkirja

Puhutaan siitä, voidaanko perunoita käyttää haimatulehdukseen

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Porkkanan istuttaminen vuonna 2021 ei poikkea viime vuodesta. Kylvöpäivät määräytyvät lajikkeen, kasvukauden keston, kuukalenterin suotuisien päivien ja alueen ilmaston perusteella.

Lukuaika. 8 pöytäkirja

Mikä on ajoittainen paasto, suunnitelmat ja esimerkit, todelliset arvostelut, hyödyt ja haitat, sivuvaikutukset Ajoittainen paasto - mikä se on ja miten se toimii, miksi se auttaa paremmin kuin mikään ruokavalio? Jopa

Lukuaika. 19 pöytäkirja

Tiukka ruokavalio on yksi pakollisista kohteista haimatulehduksen hoidossa. Monille potilaille sen epämiellyttävin tila on makeisten kieltäminen, koska makeiden tuotteiden käsittely ...

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Proteiini-hiilihydraatti-ikkuna on kiistanalainen asia, joka on huolestuttanut monia urheilijoita pitkään. Jotkut asiantuntijat ovat varmoja, että tämä on fiktiota,

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Artikkelista saat selville, mikä on paras elliptinen kouluttaja tai juoksumatto. Selvitä, kuka on parempi valita juoksumatto ja mitkä ovat vasta-aiheet liikuntaan.

Lukuaika. 21 pöytäkirja

RSFSR: n arvostettu taiteilija Jekaterina Gradova kuoli 22. helmikuuta 2021 74-vuotiaana. Hänen kuolemastaan ​​ilmoitti kuolleen tytär --......

Lukuaika. 22 pöytäkirja

Sima-Landin avulla on helpompaa kasvattaa lasta! Tuotteet lapsille äitien auttamiseksi! - 63pokupki. u. Foorumi yhteishankinnoille - nämä ovat valmistajien tukkuhintoja. Osta tavaroita yhteisyrityksen verkkokaupasta kannattavasti ja toimitettuna Venäjän eri kaupunkeihin.

Lukuaika. 17 pöytäkirja

Hyvää Isänmaan puolustajan päivää, toverini. Missä olet nyt ja mikä on kanssasi, en tiedä, mutta jos joukkueessa - niin helppo palvelu! - noutopaikka ma 50. Kommentit - 7, tallentaa - 0. Liity keskusteluun tai julkaise viestisi!

Lukuaika. 15 pöytäkirja

Mitä valmistaa päivälliseksi jauhetusta kanasta: nopea ja maukas - ja se ei ole vain leikkeleitä. Monilla työskentelevillä kotiäideillä on vähän aikaa valmistaa illallinen. Illalla he haluavat

Lukuaika. 25 pöytäkirja

MARINA CREAZIONI, CROMIA, KELLEN, TOSCA BLU ja muut legendaariset laukut ja tarvikkeet! - 63pokupki. u. Foorumi yhteishankinnoille - nämä ovat valmistajien tukkuhintoja. Osta tavaroita yhteisyrityksen verkkokaupasta kannattavasti ja toimitettuna Venäjän eri kaupunkeihin.

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Lainaa viestejä käyttäjältä galina5819 Lue kokonaan Lainauslaatikossa tai yhteisössä! "Turbinki" ovat herkullisia, pehmeitä ja murenevia murokakkuja, joissa on kerros hedelmähilloa ja joka on paksusti ripoteltu jauhemaisella sokerilla. Tällaisia ​​kakkuja ...

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Kaikki miehet eivät ole luonnostaan ​​voimakkaita. On ihmisiä, joille luonto on antelias antanut voimakkaan ruumiinrakenteen. Ja on niitä, joilla on paljon tehtävää näyttääksesi rohkealta. Erityisen akuutti joillekin vahvemmalle sukupuolelle on kysymys siitä, kuinka suurentaa kättä. Voit oppia tästä artikkelista.

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Naishahmoja on useita tyyppejä, eikä yhden niistä voida sanoa olevan ruma tai virheellinen.

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Todellinen hillo! Paras menu tyttöjen kuivaamiseen: vaihtoehtoja herkullisille aterioille viikossa.

Lukuaika. 13 pöytäkirja

Parranajovaahto, sukat ja suihkugeeli: mitkä lahjat 23. helmikuuta häiritsevät IT-ihmisiä? Joillekin ihmisille lomat eivät ole vain ilo lahjoista ja tapaamisista ystävien ja perheen kanssa, vaan myös

Lukuaika. 24 pöytäkirja

Isotoniset juomat ovat urheilujuomia, jotka auttavat kehoa palautumaan pitkäaikaisen rasituksen jälkeen. Isotoniset juomat sisältävät pienen määrän suoloja ja sokereita

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Neuroendokriinisen maksasyövän hoito lääketieteellisessä diagnostiikkakeskuksessa Medicine 24/7 - korkealaatuinen hoito, parhaat lääkärit, edulliset hinnat.

Lukuaika. 24 pöytäkirja

Jopa tässä vaiheessa tutkijat eivät ole päättäneet, onko suoliston pneumatoosi sairaus vai samanaikainen oire muiden maha-suolikanavan sairauksien kanssa.

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Tytöt, raskaus 24 viikkoa, vasen puoli sattuu, vetää, pistää, se on se puoli, missä alaselkä on oikeassa vyötärön ollessa., Join kaksi sukkaa, mutta vaikutus on 0 mitä muuta on mahdollista

Lukuaika. 17 pöytäkirja

Erittäin yksinkertainen ja onnistunut resepti uunissa paistetun herkullisen kummeliturskan valmistamiseen. Tällainen herkkä ja mehukas kala vihannestyynyllä miellyttää kaikkia

Lukuaika. 19 pöytäkirja

Mikä on laminaatti ja minkä tyyppinen se on Laminaatti on yksi suosituimmista lattiapinnoitteista. Määritelmän mukaan tämä on laminaattilattia. Itse asiassa tämä sana määrittelee itsensä

Lukuaika. 21 pöytäkirja

Kuinka pumpata pakarat miehelle ja tytölle kotona ja kuntosalilla. Tehokas liikunta, liikuntaohjelma ja ravitsemukselliset ohjeet.

Lukuaika. 16 pöytäkirja

Kefir-pannukakut ovat herkullisia reseptejä. Pannukakut ovat hyviä sekä loma- että arkipäivinä. Ne kypsyvät nopeasti ja maistuvat hyvältä.

Lukuaika. 21 pöytäkirja

Kolekystektomian (sappirakon poistaminen) tärkein indikaatio on sappikivet (sappirakon kivet). Leikkauksen jälkeen potilaan keho palautuu 1-2 vuoden kuluessa. Usein leikkauksen jälkeen ...

Lukuaika. 10 pöytäkirja

Kurpitsaa kutsutaan ansaitusti syksyn kuningattareksi. Tästä tuotteesta valmistetaan monia herkullisia ruokia. Päivittäinen valikkosi monipuolistuu kurpitsa-puurolla hitaassa liedessä.

Lukuaika. 20 pöytäkirja

Bodyflex tai oxysize: mikä on parempi ja tehokkaampi. Kuvaus hengitysharjoitustekniikoista. Erottavat piirteet, käyttöaiheet ja vasta-aiheet, arvostelut.

Lukuaika. 20 pöytäkirja

Mitä tehdä, jos sinulla on ripulia ja sinulla on usein vatsakipu? Usein vatsakipu, ei syöminen hyvin, sinun on selvitettävä ongelmasi syyt.

Lukuaika. 21 pöytäkirja

Lääketieteelliset ominaisuudet ja säännöt mintun käytöstä gastriitin hoidossa. Kasvityypit, käyttötavat ja vasta-aiheet. Reseptit infuusiota, liemi ja tee.

Lukuaika. 17 pöytäkirja

Mikä se on - shirataki-nuudelit: hyödyt, haitat, reseptit terveellisen ruokalajin valmistamiseksi.

Lukuaika. 23 pöytäkirja

Huijaaminen harjoittelussa ja ruokavaliossa. Kuvaus käsitteestä, "boot" -päivän ruokavalio. Mitä huijaaminen kehonrakennuksessa tarkoittaa?

Lukuaika. 21 pöytäkirja

Hydra-sipuli | Hydra 2021: n virallinen verkkosivusto: Hydra Mirror | Thor-selain Hydra: Hydra-sipuli | Hydran työpeili - Andreazi Moreira Linkki Hydran työmaapeiliin - hydraxmarket. rg Linkki

Lukuaika. 8 pöytäkirja

Maksatulehduksen hoito suoritetaan kokonaisvaltaisesti. Fibroosin, kirroosin ja muiden komplikaatioiden estämiseksi käytetään useita tekniikoita.

Lukuaika. 8 pöytäkirja

Haimatulehdus on tauti, jota on noudatettava asianmukaisella ravinnolla. Ruokavalion ulkopuolelle tulisi jättää paitsi tietyt elintarvikkeet, myös juomat. Siksi tällaista tautia sairastavilta kysytään näin

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Lue rotavirusinfektion inkubointijaksosta: infektiomenetelmät, inkubaatioajan ominaisuudet, kesto lapsilla ja aikuisilla. Harkitse taudin oireita ja sen kehitysvaiheita, kuinka kauan henkilö on tarttuva ja voivatko he sairastua uudelleen.

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Artikkelista opit enteriitin syistä, jota kutsutaan yleisesti vatsan flunssaksi. Tarkista tyypilliset oireet oireista

Lukuaika. 17 pöytäkirja

Kävellessäni kesällä Kerchin rantakadulla paikallisessa teltassa törmäsin tuntemattomaan muotoiluastiaan, mutta tuttuun valmistajaan. Hinta tietysti sellaisissa paikoissa on tilaa, mutta "baarimikko" alkoi vakuuttaa minulle poikkeuksellisesta mausta, johon itse asiassa minut johdatettiin ... Kuuluisa pääskynpesä ja pääskylä on kuvattu pankissa, ja nimi on tehty mukavalla kirjasimella - se näyttää olevan hyvä. Mutta alla he menevät

Lukuaika. 24 pöytäkirja

Kanelin monien etujen joukossa sen anti-inflammatoriset ja antiseptiset ominaisuudet erottuvat. Se auttaa myös laihtua lisäämällä rasvanpolttoa.

Lukuaika. 23 pöytäkirja

Kuinka Pinosol toimii nuhan kanssa. Kuinka käyttää Pinosolia oikein raskauden aikana. Vasta-aiheet Mitkä lääkkeet voivat korvata Pinosolin?

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Kuinka tehdä kimppu makeisia? Tämä kysymys on tärkeä niille, jotka haluavat miellyttää rakkaitaan käsintehdyllä lahjalla. Katso mestarikursseja vaiheittaisilla valokuvilla ja videoilla

Lukuaika. 22 pöytäkirja

Huolimatta siitä, että hiihto vaatii tiettyjä ilmasto-olosuhteita, harjoittelu tapahtuu paitsi ulkona myös sisätiloissa. Ne auttavat säilyttämään hyvän fyysisen muodon, lisäämään voimaa ja kestävyyttä. Artikkeli esittelee joukon hiihtäjän harjoituksia, jotka suoritetaan kuntosalilla tai kotona.

Lukuaika. 14 pöytäkirja

Mikä on penkkipuristin ja miksi sitä tarvitaan. Kodin ja kuntosalin edut ja haitat, tyypit ja valintaperusteet. Tarvittavat työkalut, piirustukset ja kaaviot penkin tekemiseen omin käsin, sekä tämän simulaattorin tärkeimmät harjoitukset.

Lukuaika. 11 pöytäkirja

Kun näet ensimmäisen kerran nämä lähes kaksituhannen vuoden ikäiset muotokuvat, näyttää siltä, ​​että kohtaat todellisen ihmeen. Kuten tämä? 5 vuosisataa ennen bysanttilaisia ​​kasvoja? 10 vuosisataa ennen romaanista taidetta? 15 vuosisataa ennen renessanssia? He ovat täysin elossa!

Lukuaika. 23 pöytäkirja

Punakaali Punakaalia rakastavat monet, se erottuu kirkkaasta väreistään ja mehukkaasta maustaan, kun taas se sisältää valtavan määrän elimistölle hyödyllisiä vitamiineja ja mikroelementtejä.

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Vuokko on herkkä inspiraation kukka! Herkkä, uskomattoman romanttinen ja tyylikäs. Sen kauneutta arvostivat jopa antiikin Kreikan muotitieteilijät. He kutoivat seppeleitä näistä kukista, jotka ylellisyydessään eivät olleet huonompia kuin kuninkaalliset kruunut. Kukkivat valkovuokot ovat kirkkaita, hienoja, siro ja samettisia tummia heteitä.

Lukuaika. 14 pöytäkirja

Sergei Ivanovin elämäkerta - Zaran aviomies, tuttavuushistoria, avioliitto laulajan kanssa, poikien syntymä, syy avioeroon. Zaran epäonnistunut ensimmäinen avioliitto Sergei Matvienkon kanssa.

Lukuaika. 10 pöytäkirja

Mihin subudy kimppu on ja mitä se voi olla? Neuvostot luomis- ja suunnitteluideoita varten. Lue artikkelista ja katso video mestarikurssista täällä!

Lukuaika. 24 pöytäkirja

Edustajat voivat kieltää kulkukoirien vapaan oleskelun kadulla, mutta ei sanaakaan kissoista! - noutopiste S. lyinskaja. Kommentit - 29, tallentaa - 1. Liity keskusteluun tai julkaise viestisi!

Lukuaika. 17 pöytäkirja

KVN: n tuomaristo kritisoi Alexander Gudkovia ja hänen ystäviään eräänlaisen huumorin vuoksi. Kuitenkin juuri hänen ainutlaatuisella tyylillään Gudkov onnistui saavuttamaan menestystä show-liiketoiminnassa.

Lukuaika. 24 pöytäkirja

Vanhan poikamies muistiinpanoja

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Vehnän, rukiin, ohran korvat voidaan käyttää myös kimppujen valmistamiseen. Lyhyesti sanottuna, älä pelkää näyttää mielikuvitustasi! Mitä monipuolisempi kimppu on, sitä mielenkiintoisempi ja kauniimpi se on.

Lukuaika. 18 pöytäkirja

Kuinka voit auttaa lasta, joka kävi koulua määrätyssä 7-vuotiaana, mutta jostain syystä ei voi pysyä luokkatovereidensa kanssa (hänen on vaikea keskittyä, muistaa jotain, oppia uusia asioita)? Pitäisikö minun viedä hänet asiantuntijan luokse? Kirjassa "Neuropsykologiset tutkimukset lapsille" (kustantaja "AST") on omistettu koko luku tähän ongelmaan. Julkaisemme sen kokonaisuudessaan.

Lukuaika. 14 pöytäkirja

Iževskissä on "osallistava keittiö" vammaisille, joilla on henkinen ja älyllinen vamma, neljä kertaa viikossa neljän tunnin ajan kulinaarisen studion "Vilka" tila muuttuu paikaksi, jossa hyvät voimat ovat keskittyneet: Udmurtin tasavallan vammaisten lasten vanhempainyhdistys, johon osallistuvat Silver Volunteers Izhevsk ja sosiaalisesti vastuullisen liiketoiminnan tuki, eli itse studio, Inclusive Kitchen -projekti Kyllä! Voi! ". Marraskuun alusta lähtien 12 18-vuotiasta ja sitä vanhempaa lasta, jotka kärsivät mielenterveys- ja älyllisistä häiriöistä, hallitsevat kokeneiden mentorien ohjauksessa kulinaaristen taitojen perusteet. Pääryhmän, Inclusive Kitchen, luokkien lisäksi järjestää kertaluonteisia mestarikursseja lapsille, jotka eivät olleet mukana projektissa: kymmenen ihmistä osallistuu heidän viikoittain viikoittain. "Osallistava keittiö" rakastaa vieraiden vastaanottamista: Iževskin hallinnon apulaispäällikkö, Iževskin kaupungin duuman varajohtaja, poliisi, bloggaaja, TV-toimittajat ovat jo käyneet "Vilkassa" tukemassa erityislapsia heidän haluessaan oppia kokata. Viime viikolla myös Udmurtskaja Pravdan toimittaja putosi kulinaariseen työpajaan. Työ sielun mestarikursseille klo "Sisältää keittiön" johtaa teollisen koulutuksen päällikkö Lyubov Veniaminovna ROZHINA. Hänen ohjauksessaan pojat hallitsevat monenlaisten ruokien valmistamisen tekniikan: salaatit, keitot, kaatopaikat lingit, pizza jne. Mentori, joka on omistanut yli kymmenen vuotta ruoanlaittoalan ammattilaisten koulutukseen (nyt Lyubov Veniaminovna on eläkkeellä), ei laske rimaa, kun hän on yhteydessä Inclusive Kitchenin osallistujiin, hän käyttää tavallisia ehtojaan : "pilkkoa", "läpäise" jne. Mutta samaan aikaan luokat pidetään helposti leikkisällä tavalla, ja jotta lapset ovat aina kiinnostuneita, mentori antaa ruoanlaiton perusteet yhden tai toisen "temaattisen kastikkeen" alla. . Esimerkiksi 8.-13. Helmikuuta "Inclusive Kitchen" juhli koko tasavallan kanssa "Pelmenfestiä", ja 15. helmikuuta alkaen sen osallistujat tutustuivat udmurtilaisiin kansallisiin ruokiin. Mentori toteaa, että edistyminen on ilmeistä. Jos projektin alussa kaverit oskasivat pestä vain vihannekset, nyt he tietävät jo ilman kehotusta missä järjestyksessä tietyt toimet tulisi suorittaa, mitä tuotteita ja missä määrin tarvitaan, missä järjestyksessä ne tulisi lisätä astiaan. - Työskentelen täällä sielun hyväksi. Lapset ovat täällä erityisiä: he ovat niin ystävällisiä! Tällaista ystävyyttä ei aina löydy tavallisten kavereiden keskuudessa. He ovat myös erittäin uteliaita. Tietysti vaikeus on, että he usein unohtavat sen, mitä selitin heille, joten meidän on toistettava tekemämme toimet, mutta halu oppia valmistamaan niistä on valtava ”, sanoi Lyubov Rozhina. Tietysti työllä mielenterveys- ja älyvammaisista kärsivien lasten kanssa on omat erityispiirteensä, ja "Inclusive Kitchen" on mahdollinen vain ammattimaisen defektologin osallistumalla. Hän antaa teollisen koulutuksen päällikölle suosituksensa ottaen huomioon, mihin viestintä projektin osallistujien kanssa on rakennettu. Koska jotkut heistä eivät tunne numeroita, eivät osaa lukea tai kirjoittaa, mestarikurssien päätyttyä kukin lapsi saa reseptikirjan, jonka sisältö esitetään kuvina. "Olimme edessään, että pitkien uudenvuoden lomien aikana kaikki unohdettiin, ja näytimme alkaneen alusta alkaen", ARDI UR: n toimitusjohtaja Elena MUKHAMETDINOVA selitti reseptikirjan välttämättömyyttä. - Kaverit osaavat navigoida kuvien mukaan. Suuria ja pieniä voittoja Kulinaaristen taitojen lisäksi "Inclusive Kitchen" -projekti Kyllä! Can! "Avaa osallistujilleen muita mahdollisuuksia. Tietysti tämä on sosiaalista sopeutumista. Lasten mentori Lyubov Rozhina totesi, että projektin alussa he olivat hyvin rajoitettuja, ja nyt he reagoivat toisiinsa elävästi ja ovat avoimempia vieraat, jotka vierailevat osallistavassa keittiössä. Izhevskin asukas Oktyabrina toteaa, että viestintä projektin mentoreiden ja muiden kavereiden kanssa veloittaa tyttärensä halusta tehdä jotain. Mestarikurssin jälkeen hän haluaa kokata saman ruokalajin kotona ja ruokkia äitiä ja isää. Kuva: Sergey Rogozin Hanke antaa kavereille mahdollisuuden ylittää itsensä jollakin tavalla. Työpajan toimimisen aikana jotkut heistä, kuten Yulia, ovat oppineet pääsemään ”Haarukkaan” yksin . Projektin osanottaja asuu maatalousnäyttelyn alueella, ja äiti toi hänet aluksi kulinaarisen työpajan luokkiin. Ajan myötä yhdessä he alkoivat tehdä vain osan matkasta, ja sitten Julia oppi tekemään ilman äitinsä apua lainkaan. "Kaikki järjestyy!" - yhdeksäntoistavuotias Ilya toistaa silloin tällöin koko mestarikurssin. Tärkeintä ei ole epäillä näiden kavereiden menestystä. Ei ole väliä, että jokaisella on oma voitto. Puolet projektin osallistujista kehittää jossakin määrin kulinaarisia taitoja, joita ihminen tarvitsee päivittäin, muut kuusi menevät pidemmälle ja osallistuvat tänä vuonna Abilympialaisten alueelliseen mestaruuskilpailuun vammaisten keskuudessa. Lisäksi näistä kuudesta tulee tienraivaajia, koska siitä lähtien, kun mestaruus järjestetään tasavallassa, mielenterveysvammaiset eivät ole koskaan osallistuneet siihen. Kuva Sergey Rogozin - Kehitämme Abilympixin kanssa tarinaa paitsi osoittamaan, että mielenterveyshäiriöiset lapset voivat myös tehdä jotain. Koulutuksen jälkeen he ovat pääosin sosiaalisessa eristyksessä. Nykyään korkeakoulut opettavat vain ihmisiä, joilla on lievä kehitysvammaisuus, muille kehitysvammaisille ei ole tarjouksia. Meidän tehtävämme on ainakin hieman vaikuttaa tähän tilanteeseen. On tarpeen laajentaa luetteloa erikoisuuksista, joita tällaiset lapset voivat saada, jotta heillä olisi koulusta päättyessä entistä laajemmat mahdollisuudet - kommentoi Elena Mukhametdinova. Pysyvät, osallistavat työpajat voivat olla vain yksi tapa ratkaista tämä ongelma. Inclusive Kitchen 2. Projekti “Inclusive Kitchen” Kyllä! Can! "Sai tukea presidentin apurahastolta. Voitettu summa oli yli 800 tuhatta ruplaa. Riittää, että kulinaarinen työpaja toimii huhtikuun loppuun asti. Vammaisten lasten vanhempien liitto ei kuitenkaan aio Pysähdy tähän ja sulje tämä projekti. Päinvastoin, kuten Elena Mukhametdinova sanoi, projekti ei vain jatku vaan myös kehittyy muihin suuntiin. Puhumme keramiikka- ja ompelupajojen luokista. Vammaisten lasten vanhempien yhdistys virallistaa tämän projektin ja hakea sen kanssa presidentin apurahakilpailuun.Lisäksi kolme mielenterveysvammaista lasta masteroi jo Kolokol-koulussa, ja aloittelevien keraamisten teokset myydään menestyksekkäästi. Matkamuistomyynnistä kerätyt rahat käytettiin erikoisopiskelijoiden kanssa työskentelevän mestarin työhön maksamiseen sekä ostaa materiaaleja. Kuva Sergey Rogozin Myös ompeluteema on alkamassa. Helmikuun lopussa Fabrikan ompelu- ja käsityökoulu on valmis aloittamaan kokeilutunnit mielenterveydestä kärsivien tyttöjen kanssa. - Emme tiedä varmasti, saammeko seuraavan apurahan ja voimmeko luottaa filantropien apuun jatkaaksemme työtämme vammaisten sosiaaliseen sopeutumiseen ja kuntoutukseen. Siksi meidän tehtävämme on opettaa lapsille valmistamaan jonkinlainen lopputuote, joka on ihannetapauksessa opittava toteuttamaan ”, Elena Mukhametdinova painotti. - Tarinamme ei koske lainkaan armoa, vaan yhtäläisiä mahdollisuuksia, koska mielenterveysvammaiset ovat samat tasavertaiset yhteiskunnan jäsenet, heillä on vain oikeus olla sosiaalisesti tarpeellisia ja sosiaalisesti tarpeellisia, he voivat työskennellä samalla tavalla . Erityisesti ARDI ja Izhevskin kaupungin "PerspektivaPro" nuorisokeskus tuottivat painatus- ja ompelutuotteiden suunnittelun, joka oli koristeltu autististen lasten piirustuksilla. Eri vaihtoehtoja yhteistyölle harkitaan parhaillaan kokeilutuotesarjan vapauttamiseksi. Aiheesta Ikuiset lapset Riippumatta siitä, kuinka vanha vammainen henkilö on henkisesti vammainen, hän pysyy aina lapsena. Sellaiset ihmiset "eivät kasva" ulos tästä tilasta. He ovat aina avoimia kaikille - heidän pettäminen ei ole vaikeaa. Heistä voi helposti tulla epärehellisten ihmisten uhreja. Koko elämänsä ajan he tarvitsevat tukea, apua ja hoitoa, ja eräänä päivänä tulee aika, jolloin heidän vanhempansa joko heikkenevät tai kuolevat. - Vanhemmille tämä on erittäin tuskallinen aihe, ja jokainen heistä elää näiden ajatusten kanssa. Esimerkiksi tarinamme kertoo aikuisista lapsista, joilla on jo tarpeeksi vanhemmat vanhemmat. Jokainen heistä ymmärtää tämän hyvin ja miettii, mitä hänen lapselleen tapahtuu seuraavaksi. Ensimmäinen ajatus on tietysti se, että hän pääsee neuropsykiatriseen sisäoppilaitokseen. Mutta kukaan vanhemmista ei halua tällaista kohtaloa pojalleen tai tyttärelleen, ei väliä kuinka hyvä se onkin, koska neuropsykiatrinen sisäoppilaitos on järjestelmä, jossa ihmiset tuomitaan olemaan neljän seinän sisällä - kommentoi Elena Mukhametdinova. Nyt tasavallassa on kysymys sellaisten mielenterveysvammaisten ihmisten elintapojen järjestämisestä, joista voi tulla vaihtoehto neuropsykiatrisille sisäoppilaitoksille. Esimerkiksi mukana asuminen, kun ihmiset, jotka kärsivät lievästä henkisen tai henkisen kehityksen häiriöstä ja pystyvät huolehtimaan itsestään ja huolehtimaan elämästään yksin, asuvat erillisissä huoneistoissa, mutta samalla he ovat sosiaalityöntekijöiden jatkuva hoito. ARDI: n toimitusjohtajan mukaan mukana eläminen ilman osallistavia työpajoja, ilman työllisyyttä menettää merkityksensä, koska se ei eroa asumisesta neuropsykiatrisessa sisäoppilaitoksessa. Henkilöllä ei ole syytä lähteä talosta, asuintilaa rajoittaa vain asunto, ja myös henkisesti vammainen henkilö (ja ehkä jopa enemmän) tarvitsee tunnetta omasta tärkeydestään ja tarpeestaan. "Hänen tulisi tietää, että tänään hän aikoo työskennellä, että he odottavat häntä siellä, että hänen on tehtävä jotain, että huomenna hänen on myös lähdettävä talosta töihin", korostaa Elena Mukhametdinova.

Lukuaika. 19 pöytäkirja

Veronika Mironova on eläinlääkäri, eläinten käyttäytymisen korjaamisen asiantuntija ja paikallisen Cat Kingdom -hankkeen johtaja. Nika itse, hänen miehensä Eugene sekä ystävälliset vapaaehtoiset seisovat soinnillisen nimen takana ...

Lukuaika. 25 pöytäkirja

Tässä artikkelissa haluan puhua kanssasi siitä, mitkä osakkeet ovat, miten ne tuovat sijoittajille voittoa, mihin ryhmiin ne on jaettu. Opit, onko osakkeiden ostamisen arvoinen, miten se tehdään oikein, kuinka riskialtista se on pääomallesi.

Lukuaika. 24 pöytäkirja

Miksi iho menettää joustavuutensa ja tulee vetelä nopean laihtumisen aikana tai synnytyksen jälkeen? Kuinka kiristää sitä? Esittelemme suosituimmat ja tehokkaimmat menetelmät: kirurgiset, kosmeettiset ja kodin.

Lukuaika. 12 pöytäkirja

Nyt on mahdollista ostaa tuoreita ja maukkaita mansikoita milloin tahansa vuodesta. Osta ja tee siitä herkullisia salaatteja

Lukuaika. 22 pöytäkirja