DIY puutarha ural

Vaikka ikääntynyt viettää kaiken aikansa kotona, hänen päivänsä voi täyttää mielenkiintoisilla aktiviteeteilla ja harrastuksilla. Artikkelissamme on viisi ajatusta tällaisesta toiminnasta.

Käsityö

Jos visio sallii, voit kirjoa, neuloa tai ommella. Tämä ei välttämättä ole naisen harrastus. Monet miehet neulovat mielellään luomalla epätavallisia ja kauniita asioita. Luettelo harrastuksista on valtava: voit piirtää, tehdä puusepäntyötä tai polttaa puuta, veistää savesta, tehdä origamia, kerätä palapelejä. Kaikki nämä toiminnot eivät ole vain mielenkiintoisia, mutta myös hyödyllisiä: ne kouluttavat hienomotoriikkaa ja vähentävät kognitiivisten häiriöiden riskiä.

Tee kodistasi mukavampi

Voit pyytää vanhusta suorittamaan joitain pitkään viivästyneitä tehtäviä: lajittelemaan vanhoja asioita tai vaatteita kaapissa, järjestämään kirjoja uudelleen hyllyille, lajittelemaan vanhoja valokuvia tai asiakirjoja, siivoamaan ruokakomero tai parvekkeen. Tehtävät eivät välttämättä ole niin mittavia: on tärkeää, että tehtävä ei ole liian monimutkainen, mutta samalla mielenkiintoinen.

  • Gerontologin kuuleminen ihmelääke Medical Centerissä >>.

Muistiaalloilla

Vanhemmat sukulaiset jakavat aina mielellään muistoja tai tarinoita perheestä. Tästä voidaan tehdä palkitsevaa toimintaa. Iäkäs henkilö voi jäsentää, lajitella ja allekirjoittaa valokuvat tekemällä niistä arkiston. Hän voi kirjoittaa tai sanella muistelmia. Voit auttaa häntä keräämään nämä tiedot: kirjoittamaan ne muistiin, keskustelemaan hänen kanssaan vanhoista tarinoista, etsimään tai muistamaan niiden yksityiskohdat.

Mielen toiminta

Tämä ryhmä ei ole vain lukeminen, television tai elokuvien katselu. Voit ratkaista pulmia: ristisanatehtäviä, sudokua, matemaattisia esimerkkejä. Se ei ole vain hauskaa: se ei todennäköisesti kehitä ikään liittyviä vammoja. Vieraiden kielten oppiminen on hyödyllistä ja mielenkiintoista. Jos talossa on lapsia, voit oppia kieliä heidän kanssaan. Voit myös oppia kappaleita tai runoja lapsenlapsien kanssa. Toinen tärkeä asia on koulun kotitehtävien tarkastaminen. Lapselle tämä on ohjaus, ja vanhuksille se kouluttaa muistia, tarkkaavaisuutta, ajattelua.

Kotitalousasiat

Panacea-keskuksen lääkärit suosittelevat, että vanhuksille uskotaan toteutettavia asioita. Tämä voi olla ruoanlaitto, päivittäinen siivous talossa. Usein isovanhemmat ovat lasten mukana päiväkodissa tai koulussa ja tapaavat heitä. Vaikka sinulla olisi vain vähän voimaa, voit löytää yksinkertaisia, mutkattomia tehtäviä: kastella kukkia tai pölyttää. Tämä auttaa vanhuksia paitsi täyttämään ajan, myös tuntemaan itsensä tarpeelliseksi ja hyödylliseksi.

OPAS • KUMPPANIN MATERIAALI

Vuoret, luolat, lämpöjouset ja lisää ideoita matkustamiseen Uralilla

Kansikuva: Taganay

Tšeljabinskin ja Jekaterinburgin ympäristössä on monia merkittäviä paikkoja, joista sinä, uskallamme uskoa, et todennäköisesti tiennyt. Yhdessä Continental-rengasmerkin kanssa olemme valinneet sinulle 15 mielenkiintoista paikkaa Uralissa, jonne pääset autolla ja pidät taukoa arjesta.

Sydämenmuotoinen tekojärvi

1900-luvun 30-luvulle asti louhittiin täällä talkkilevyä, jota käytetään kosmeettisen jauheen, hammastahnan valmistuksessa. Mutta kaivos, joka oli neljän kilometrin päässä Sysdertin kaupungista Sverdlovskin alueella, hylättiin. Vähitellen se alkoi täyttyä sateella ja sulalla vedellä ja muuttui kauniiksi järveksi keskellä metsää. Järven syvyys on 32 metriä, joten kesällä harrastetaan laitesukeltajia Talkovy Kamenilla. Ja talvella vesi jäätyy, lumi putoaa kiville ja puiden oksille - maisemat ovat erittäin viehättäviä.

Kameli, raketti ja meditaatio

Kachkanar on yksi Keski-Uralin korkeimmista vuorista, mutta ei vaikeimmin valloitettavissa. Jopa aloittelevat matkailijat voivat kiivetä siihen. Mutta mikä näkymä! Kachkanarin pohjasarven korkeudesta - 878 metriä - voit ihailla metsää sekä Is- ja Vyya-jokien laaksoja. Ja yläosassa on kivilevittimiä, joista hämmästyttävin on Camel Rock, joka ulkomailta muistuttaa eläimen kyhmyä.

Hieman Camelista länteen on Gagarin Peak -kivi, jolle rakennetaan metallirakenne raketin muodossa ensimmäisen avaruuslennon kunniaksi. Täältä näet näkymät platinakaivoksille ja Kosyan kylään.

Kivien keskelle rakennettiin ainoa buddhalainen luostari Uralin Shedrub-Lingissä - "harjoittelu- ja toteutuspaikka". Sen rakensi entinen KGB: n upseeri Mihail Sannikov. Luostari koostuu kahdesta heräävästä stupasta, temppelihallista, joogatalosta, asuintiloista ja karjatiloista, saunasta ja varastoista. Monet rakenteet on rakennettu kiviin. Siellä on myös kuuden metrin pituinen Buddhan patsas.

Vain mammutti puuttuu

12 000 hehtaarin muinainen jokilaakso on Olenyi Ruchyi -puisto, joka sijaitsee 100 km: n päässä Jekaterinburgista. Puiston alueella löydettiin muinaisten ihmisten paikat, jotka ovat yli 15 tuhatta vuotta vanhoja, ja kallioihin on säilynyt peurapiirroksia. Turistit kävelevät Serga-jokea pitkin, ottavat kuvia karstiesiintymien lähellä ja katsovat luolia.

Käytämme evästeitä
Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivuillamme. Käyttämällä verkkosivustoa hyväksyt evästeiden käytöstä.
Salli evästeet.